为纪念第112个国际劳动妇女节,体现社会对女性的关心关爱,舒缓心理压力,倡导健康积极的生活方式,3月8日上午,民盟盟员、盘锦市政协委员、本土心理咨询工作室负责人王睿受邀为我市统战系统机关女干部做了一场题为“关爱女性 心灵有约”的心理健康讲座。
讲座中,围绕“亚快乐”这一主题,就女性如何平衡工作和生活、如何自我减压等方面的内容,王睿做了深入浅出的讲解,期间还穿插了趣味答题测试。
讲座结束后,团队老师们带领大家进行了团体沙盘体验活动。团体沙盘中,大家都非常的积极投入,一方面,在团沙活动中,每个参与者都展示出各自的特点;另一方面,在团体讨论中,大家通常会对同一行为有不同的理解,在这一过程中,既拓展了自己看待事物的角度和思路,又潜移默化地增进了彼此之间的理解和默契。小小沙盘,包罗万象,在团体沙盘游戏活动中,参与者可以感悟的东西有很多很多,甚至可以说——无穷无尽。
通过此次活动体验,大家既缓解了心理压力,又增进了相互之间的了解、认识和沟通,加强了彼此之间的情感链接,拉近了距离,提升了凝聚力。并且大家对心理学有了进一步的认识,懂得了我们关注身体健康之外,还应该经常给自己的心灵做个SPA。